в средата на сутринта, че съм гладен, както и имах и многобройни череши, докато правя телефонни обаждания, както и организирах графика си.
Най -добре имах удовлетворение на работа в обяд, както и разбрах, че не мога да чакам след обяд. И така, току -що го направих рано, което се получи напълно
Най -новите ми видеоклипове
Маратон тренировъчен ден 4
Маратон тренировъчен дневник Ден 4 Проверете в
Още видеоклипове
След това
4 -минутна стояща основна тренировка за бегачи
04:31
На живо
00:00
08:21
01:21
Харесвам хумус, но гуакамоле на сандвичи скали моите чорапи джапанки.
След моето удовлетворение по време на работа в крайна сметка направих тренировка за здравето и уелнес „Последни десет килограма“ на жените, вместо KB. Това се получи много по -добре с моята рутина, както и аз исках да опитам тази тренировка!
Изпълних бърза поръчка, за да се насоча към нови очила за бягане, преди да се отправя към дома. Счупих моята в Мериленд. #Fail
Когато получих къща от всичко по -горе, бях гладен. Беше рано за следобедната ми закуска, но аз грабнах Vitatop с PB, намазан върху него.
Но това не се занимаваше с работа. Кратка история – ядях смешни количества зърнени култури, както и гранола.
Разбирам цитата на Алберт Айнщайн: „Значението на безумието прави точно същото нещо, както и приключи, както и да очакваме различни резултати.“
Ами приятели, луд съм. (Но вие четете блога на луд човек, така че и двамата имаме проблеми.)
Непрекъснато заявявам, че закуската е моята най -лоша практика, както и заявих, че ще планирам закуските си за седмицата по време на създаването на неделя, но не приключих с планирането на закуски. както и аз изминах огромно време.
Научен урок, няма да позволя това да се случи още веднъж или можете да ме заключите с Hugo. (източник)
Гарантирам (аз) да планирам закуските си всеки ден през следващите 27 дни (имам дневник, който използвам 28 дни за работа днес, беше първият ден, когато го използвах). Може да не блогвам закуската си (както често не го правя сега), но сега се ангажирам с това най -добре, така че не се посвещавам?
Сега, ако само косата ми беше наистина чиста, както и почистена днес, тази анимация може да ме накара да се почувствам по -добре …
www.nataliedee.com
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате тези:
3 предложения да останете на път с вашите тренировки този месец
3 предложения да останете на път с вашите тренировки този месец
3 Изпълнение на предложения, за да останете вдъхновени, както и да се придържате към вашия план. Забавен бегач Instagram Reels @RuneAtrepeat! точно как
Календар за тренировки за бягане и издръжливост – май 2020 г.
Календар за тренировки за бягане и издръжливост – май 2020 г.
Напълно безплатно бягане за печат, както и календар за обучение на издръжливост. Календар за тренировка за бегачи за май 2020 г. със закъснения
Тиквички пица хапе с кисело мляко с чесън босилек
Тиквички пица хапе с кисело мляко с чесън босилек
Викчини пица ухапват с потапяне на кисело мляко с чесън. Здравословна пица, приготвена с тиквички, както и сирене моцарела. Плюс High Pro
Картофе, както и рецепта за хоризо такос
Картофе, както и рецепта за хоризо такос
Прост картоф, както и хоризо тако за бегачи вегетарианска рецепта. По -лека версия на моето мексиканско традиционно хоризо. Рецидив на бегач
Hummus рецепта закръгля за най -добрите концепции Национален ден на хумусHummus рецепта закръгля за най -добрите концепции Национален ден на хумус
Здравейте! Национален е Ден на хумус! Хумусът все още е една от моите топ 5 предпочитани храни [бонус точки, ако разбирате всички 4 от O
прости картофени картофи с рецепта за броколи
прости картофени картофи с рецепта за броколи
Прости картофени картофи с рецепта за светлинни рецепта за броколи. Вегета
⚡ от Shareaholic
.