здравей! Как върви? Току-що се върнах от бягане на средни разстояния. Не следя план за обучение, така че моето бягане напоследък беше някак случайно. Добре е за душата, но не е добре за прогреса. Така че аз посветих деня си на намирането на следващото си състезание и план за тренировки за това. Сега нека поговорим бягане и ядене …
Тази сутрин се събудих ярко и рано, за да победя жегата. Вегас също се събуди рано, той обаче не е много развълнуван от това. Или може би ме съди, че мястото е толкова разхвърляно. Не бъдете съдий, Вегас.
Последните ми видеоклипове
Високо постижение – добър преглед на книги за слушане
Високо постижение от Tiffany Jenkins Review. Бърз преглед на новия мемоар на двойния живот на наркоман. Прочетете от автора.
Лесна книга, която да слушате, докато бягате, ядене или каквото и да е друго, което хората правят.
Още видеоклипове
0 секунди от 6 минути, 12 секунди
След това
Маска за лице за бягане или ходене навън на съвети
07:15
На живо
00:00
08:21
06:12
Наистина трябваше да се насоча към равна пътека, за да бягам тази сутрин, тъй като краката ми бяха уморени. Това би било много по -лесно. Чувствам се, че когато съм на плоскост, мога да тичам завинаги, но най -малкият хълм ме убива.
Хм, в други новини … изядох тази салата вчера и направих снимка, защото имам този блог и харесвам храна. Веггийната микс на TJ наистина помага да направя моята салата фантазия без тон на рязане.
Двете неща, които ме преведоха през моето бягане:
1. Предварително бягане имах Spark, O2 Gold и Pumpkin Waffles. любов любов Любов.
2. Слушане на Fast Girl: Живот, прекаран да бяга от лудост – току -що чух за тази книга преди няколко дни и реших да я получа чрез аудиокнига, за да слушам, докато бягам. Не мисля, че слушането на книги или подкасти е чудесно за бързо бягане, но е добре за дълго бягане, защото зоната навън и имате много време да влезете в историята.
Въпрос: Коя е най -добрата книга, която някога сте чели?
Имам чувството, че ще премина през това бързо.
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте с тези:
Изпълнете Fit Challenge Week 1 – Live Q&A
Изпълнете Fit Challenge Week 1 – Live Q&A
Изпълнете Fit Challenge Live Facebook Q&A сесия. Седмица 1 Въпроси за бягане и отслабване. Обучение за сърдечен ритъм и
Най -добрият списък с книги за всеки бегач или читател
Най -добрият списък с книги за всеки бегач или читател
Най -добри книги за бягане. Трябва да чете книги за бегачи и аудио книги. Слушайте ги, докато бягате или четете в деня на почивка
Уикенд за бягане и хранене на актуализации
Уикенд за бягане и хранене на актуализации
Здравейте! Как върви? Имам бърз резюме на бягането, яденето и … повтарянето на този уикенд. О, и най -накрая listene
7 летни хакове, които да ви помогнат да управлявате най -доброто от себе си
7 летни хакове, които да ви помогнат да управлявате най -доброто от себе си
7 летни съвети за бягане за бегачи, които тренират за състезание в горещо и влажно време. Съвети за горещо време за нови бегачи и
Как да направите плосък бегач и как да получите повече последователи на Instagram – забавно бягане на предизвикателство ден 9
Как да направите плосък бегач и как да получите повече последователи на Instagram – забавно бягане на предизвикателство ден 9
Как да получите повече последователи в Instagram с тази забавна снимка на Photo A Day Challenge. Как да направите плосък бегач и какво hashtagМаратон тренировъчно тренировъчно 4 -та седмица бягане, ядене и четене на актуализации
Маратон тренировъчно тренировъчно 4 -та седмица бягане, ядене и четене на актуализации
Маратон тренировъчна седмица 4. Дисни World Dopey Challenge Training Update. Дневник на храната и книги, които да слушате, докато бягате
⚡ от Shareaholic
.