добре. Аз се боря от разболяването от миналата седмица, когато стигнах до Орландо. Усетих го веднага щом кацнахме, както и напразно се опитахме да изпием 6 Emergen-Cs в наистина надеждата, че ще отмени микробите. Никога не съм се разболял с пълна пейка, но имам най-отвратителната кашлица, която едва изчезва.
Последните ми видеоклипове
Преди да бяхме непознати преглед
Преди да бяхме непознати от ревюто на книгата на Рене Карлино.
Бързи мисли, както и предложения за аудио книги. Историята, разказвачът, оценката, както и повече от поредицата „Страхотно слушане“.
Още видеоклипове
0 секунди от 9 минути, 42 секунди
След това
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
На живо
00:00
08:21
09:42
Така че тази седмица пистите бяха глупави в резултат. Трябваше да се съобразя с правилото „ако е в гърдите ви, трябва да си починете“, но се почувствах добре – просто звучах като ранен морски лъв. Това е всичко.
Така или иначе. Моето бягане е готово. Както и да се радвам.
В други новини … пиех пенливо вино шампанско снощи без никаква причина. Това е странно.
И започвам да зареждам с въглехидрати за неделя. Въглехидрати рано, въглехидрати често. Това е моето мото.
Имам няколко административни неща, които трябва да правя, както и след това се подготвям да се отправя към Лас Вегас за полумаратона на RNR Лас Вегас.
Аз съм провеждал това състезание няколко пъти сега, така че точно тук има няколко съвета за отлично състезание …
Rock N Roll Las Vegas Half / Marathon Съвети
1. Опитайте се да починете в деня на състезанието. Това е трудно, тъй като Las Vegas Strip е изключително разходка, както и забавно. Плюс състезанието започва до 16:30, така че имате цялото време да играете. Направете най -доброто, за да не се изчерпате, преди пистолетът да изгасне.
2. Хидратиране! Ако го живеете във Вегас с алкохол, не забравяйте да рехидратирате преди състезанието.
3. Гориво умно. Има много забележителни ресторанти, както и бюфети във Вегас. Но, състезателният ден най-вероятно не е моментът да опитате нещо съвсем ново (не искате да съжалявате за средата на състезанието!). Планирайте да се отдадете в петък или след състезанието. Яжте храни, които разбирате, че тялото ви харесва, неща, които се използва за ядене.
4. Това е огромно състезание! Това е едно от по -големите състезания, които проведох, така че Expo, както и Corrals са супер пренаселени! Бъдете подготвени, както и планирайте по подходящ начин, за да стигнете до събитията навреме. По същия начин направете план, за да задоволите добри приятели, както и с домакинството след състезанието, тъй като и там е луд!
5. Забавлявайте се! Това е Лас Вегас здравей. Обикновено LV лентата е опакована, както и луда. Това е вашата една възможност да бягате точно по него с всички мигащи светлини! наслаждавай се. Вижте всички бегачи, облечени като Елвис. Кажете на двойките да се оженят „Поздравления!“
Въпрос: Какво правите този уикенд?
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте с тези:
Изпълнете отчет за 6 до 12 май
Изпълнете отчет за 6 до 12 май
Здравейте! Как точно ти беше тичането, както и ядеш тази седмица? Ето моя кръг от бягане, храна, забавни, случайни, както и актуализации от TH
Точно колко дълго трябва да бъде дългото ви бягане, както и най -добрите течащи филми Q&A
Точно колко дълго трябва да бъде дългото ви бягане, както и най -добрите течащи филми Q&A
Точно колко дълго трябва да бъде дълго бягане за полумаратон? ИТ БАНД SYDROME – Точно колко време излетяхте от бягането? RRCA COA
Лас Вегас храна, както и снимки на хотел Париж от The Half Marathon Weekend
Лас Вегас храна, както и снимки на хотел Париж от The Half Marathon Weekend
Rnr las vegas половина mСъвети за пътуване в Аратон. Какво да ядем снимки на хотел в Париж, както и най -добрата храна, както и коктейлите. Бързо tr
Rock N Roll Las Vegas Rock N Roll Лос Анджелис Маратон Половин 10K 5K Код за отстъпка
Rock N Roll Las Vegas Rock N Roll Лос Анджелис Маратон Половин 10K 5K Код за отстъпка
Здравейте!! Имам два нови кода за отстъпка за вас! Ето код за отстъпка за състезанието Rock N Roll Los Angeles през октомври, както и a
Опаковане за Run Disney Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Опаковане за Run Disney Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Опаковане за бягането на Disney Wine, както и за вечери на Half Marathon Weekend. Какво опаковам, за да провеждам състезанието от 13,1 мили
Изпълнение на допинг трудност 2022 (Disney World Run Series)
Изпълнение на допинг трудност 2022 (Disney World Run Series)
Току -що се регистрирах, за да изпълня Dopey Challenge! Нямам угризения на купувача … или трябва да кажа, угризения на бегача – все пак. Аз съм
⚡ от Shareaholic
.